>> UNSERE KURSE

 

 

- Mobilität & Kraft für jedes Alter

 

"Wer rastet, der rostet."

Ein altbekanntes Sprichwort, dass nur Wahres enthält.

 

Oft kommen Einschränkungen & Schmerzen von

- zu wenig oder der falschen Bewegung im Alltag,

- muskulärem Ungleichgewicht z.B. durch Fehl- oder Schonhaltungen oder

- zu wenig oder zu viel Belastung von Gelenken und Weichteilen.

 

Um dem vorzubeugen u/o dagegen anzutrainieren,

bieten wir Euch zwei verschiedene Kursarten für mehr Mobilität & Kraft.

Egal welches Alter Ihr habt oder welche Beschwerden Euch vielleicht plagen,

zusammen finden wir den optimalen Kurs.

 

GEMEINSAM IN BEWEGUNG

"to go" - wenn Schmerzen gehen

... und Entspannung kommt.

 

Das Bewegungstraining in der Gruppe auf Selbstzahlerbasis mit 10erKarte + 1

"to go"

 

Das Bewegungsprogramm

für Jung und Alt.

 

Der Fokus des Trainings liegt auf

mehr Beweglichkeit,

mehr Stabilität und

mehr Kraft für

den gesamten Körper.

 

"to go"

Egal ob Du untrainiert bist oder auf der Suche nach einer neuen Form des Bewegungstrainings -

"to go" ist für für fast jeden Menschen in fast jedem Trainingszustand geeignet.

Einzige Voraussetzung für die Teilnahme ist,

dass Du dich

ohne Hilfsmittel, im Stehen

sicher bewegen kannst.

"to go"

Deine Trainerin Simona nimmt bei allen Übungen Rücksicht auf Deine individuellen Fähigkeiten.

 

Nimm doch einmal kostenlos an einer kompletten Trainingsstunde teil und überzeug Dich von unserem Programm!

Fit am Gerät

- das auf individuell an Dich angepasste Kraft- und Bewegungstraining

 

Möglich als Kassenleistung (KGG) in der Kleingruppe oder

auf Selbstzahlerbasis sowohl in der Kleingruppe als auch im Einzeltraining

Fit am Gerät

 

Deine individuelles Kraft- und Bewegungstraining mit freien und festen Geräten.

 

Verbessere Deine Beweglichkeit, Stabilität und Muskelkraft, immer mit der Unterstützung und Anleitung unserer Physiotherapeuten.

 

Fit am Gerät

Du möchtest nach einer Verletzung oder Operation wieder Kraft & Beweglichkeit aufbauen (Kassenleistung: KGG) oder als präventive Maßnahme an Deinem stabilen, aber beweglichen Bewegungsapparat arbeiten (Selbstzahlerleistung) ?

 

Dann ist Fit am Gerät genau das Richtige für Dich!

Fit am Gerät

Egal ob Jung oder Alt, mit hoher oder niedriger Belastungsgrenze, zur Gesundung oder Gesunderhaltung, wir erstellen Dir ein individuell auf Dich angepasstes Trainingsprogramm.

Unser Fokus liegt dabei auf Deiner persönlichen Zielsetzung.

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